Jak często zmieniać pościel?
Częstotliwość zmiany pościeli to nie tylko sprawa estetyki i lepszego samopoczucia. Ze względu na ilość znajdujących się w niej zanieczyszczeń oraz bakterii, mogących żyć przez wiele tygodni, a nawet miesięcy, regularna wymiana posłania w sypialni stanowi jeden z najważniejszych elementów troski o własne zdrowie. Jeśli zastanawiasz się, jak często zmieniać pościel bawełnianą, satynową lub wykonaną z innych materiałów, ten poradnik jest dla Ciebie!
Jaki wpływ na zdrowie mają częste zmiany pościeli?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, że nieświeża poszewka czy niewietrzona kołdra mogą być dla nich większym zagrożeniem, niż potencjalni nosiciele chorób zakaźnych czy wirusów. Wszystkiemu winne są drobnoustroje oraz bakterie, znajdujące się dosłownie wszędzie – począwszy od podłóg i mebli, poprzez żywność i akcesoria codziennego użytku, aż po samochody czy odzież. Nic więc dziwnego, że mikroorganizmy i alergeny osiedlają się również w poduszkach i poszwach, będących dla nich idealnym środowiskiem.
Brudna pościel – co może zawierać?
Choć łóżko zdecydowanej większości ludzi kojarzy się z przytulnym, ciepłym i przede wszystkim – bezpiecznym miejscem, warto zdać sobie sprawę z faktu, że oprócz nas, może w nim przebywać nawet 10 milionów różnych bakterii, odpowiadających za alergie, stany zapalne, osłabienie odporności, zmiany nastrojów czy choroby układu oddechowego. Nawet najlepsza polska pościel – zarówno ta satynowa, jak i bawełniana – jeśli nie będzie zmieniana z odpowiednią częstotliwością, stanie się niebezpieczna dla korzystających z niej osób. Wszystko przez liczne drobnoustroje oraz substancje, takie jak:
- bakterie i roztocza,
- kurz i zewnętrzne zanieczyszczenia,
- śladowe ilości moczu, kału, śliny i innych wydzielin,
- pot oraz łój,
- grzyby i inne mikroorganizmy.
Jak często należy zmieniać pościel w sypialni?
Wiedząc już, jak negatywne konsekwencje dla zdrowia może mieć zbyt rzadka zmiana pościeli, z pewnością zastanawiasz się, w jakich odstępach czasu należy wymieniać posłanie w łóżku. Zdaniem ekspertów ze sklepu internetowego Podpierzyna.com, świeże pościele powinny być zakładane minimum raz na tydzień. Opinia ta znajduje potwierdzenie także wśród wielu polskich i zagranicznych lekarzy, wskazujących na dbałość o higienę jako jeden z kluczowych warunków do zachowania zdrowia i dobrej formy. Z mikrobiologicznego punktu widzenia nie ma znaczenia, czy materiałem użytym do produkcji prześcieradeł oraz poszewek jest satyna, bawełna czy jersey – każda z tkanin jest w podobnym stopniu narażona na inwazje bakterii i mikroorganizmów, dlatego zasady dotyczące częstotliwości zmieniania pościeli będą jednakowe, niezależnie od jej gatunku.
Higiena przede wszystkim
Oczywiście, nic nie stoi na przeszkodzie, by pościel w domu zmieniać częściej niż raz w tygodniu. Im bardziej zadbasz o higienę w sypialni, tym większe będą korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli poszukujesz antyalergicznej, przyjaznej dla skóry pościeli, odwiedź nasz sklep internetowy. Znajdziesz w nim szeroki wybór ekskluzywnych, polskich produktów ze starannie wyselekcjonowanych tkanin – idealnych dla Ciebie lub na prezent dla bliskiej Ci osoby.
