Konieczność nawadniania organizmu zwłaszcza latem jest szczególnie istotna. Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość płynów przez cały dzień, a nie tylko wtedy, gdy odczuwamy pragnienie. Zalecane dzienne spożycie płynów wynosi mniej więcej 2-3 litry. Dużo jednak zależy od naszych indywidualnych potrzeb i warunków atmosferycznych. Bezsprzecznie jednym z najpopularniejszych płynów jest woda. Dziś opowiemy nieco u butelkach na wodę właśnie i sposobach ich czyszczenia.
